Powerplate

Det er nu du skal bestille tid til introduktion til Power Plate. Power Plate er en træningsmaskine, der vibrerer i tre plan – ligesom menneskekroppen er bygget til. Den arbejder i alle retninger. Selvom belastningsniveauet er lavt, opnår man hurtigt en god effekt. På Power Plate kan du udføre mere end 200 forskellige styrke-, stræk-, massage- og afspændingsøvelser.

Der er videnskabelig dokumentation for at Power Plate er en effektiv træningsmaskine i forhold til muskel og ledskader, neurologiske lidelser, forhøjet blodtryk samt knogleskørhed. Derudover er effektiviteten i forhold til vægttab helt uovertruffen.

Derudover giver Power Plate et boost til balancen og corestabiliteten – se f.eks. hvad Søs Egelind skriver på sin blog.