Det er nu du skal bestille tid til introduktion til Power Plate. Power Plate er en træningsmaskine, der vibrerer i tre plan – ligesom menneskekroppen er bygget til. Den arbejder i alle retninger. Selvom belastningsniveauet er lavt, opnår man hurtigt en god effekt. På Power Plate kan du udføre mere end 200 forskellige styrke-, stræk-, massage- og afspændingsøvelser.
Der er videnskabelig dokumentation for at Power Plate er en effektiv træningsmaskine i forhold til muskel og ledskader, neurologiske lidelser, forhøjet blodtryk samt knogleskørhed. Derudover er effektiviteten i forhold til vægttab helt uovertruffen.
Derudover giver Power Plate et boost til balancen og corestabiliteten – se f.eks. hvad Søs Egelind skriver på sin blog.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.