Vægttab med krop og sind

 

 Et 12 ugers livsstilsforløb

Hvordan opnår du et varigt og sundt vægttab, som passer til dig?

Du kender det sikkert – Det er svært at komme i gang med den gode livstil, som du ønsker dig, eller også har du været på det rigtige spor, men er af én eller anden grund vendt tilbage til gamle vaner. Når du vil opnå et varigt vægttab er sund kost og motion vejen frem, men hvis ikke du også bruger din allervigtigste medspiller, nemlig dit sind, ender du hurtigt med at starte forfra.
Derfor har hypnoseterapeut Camilla Østerø og Fysioterapeut og Master i Idræt og Velfærd, Lene Theill valgt at samarbejde så både krop og sind er med i livsstilsændringen.

Forløbet vil bestå af:
5 Gruppe sessioner, hvor du vil få den nyeste viden inden for træningslære og kost til vægttab samt møde andre i gang med vægttabsforløb til støtte og udveksling af erfaring, ideer og evt. finde nye træningspartnere.

3 individuelle kost- og træningsvejledninger samt vejning ved Lene Theill, fysioterapeut, Master i Idræt og Velfærd samt personlig træner fra www.fit4you.dk

3 individuelle hypnose sessioner ved hypnoseterapeut Camilla Østerø fra www.camillaostero.com

Du vil kunne tilegne dig viden om hvordan vores krop og sind arbejder sammen, så du kan opnå den livsstil, som passer til netop dig.

Det vil være muligt at tilkøbe ekstra ydelser til fornuftige priser hos både Lene og Camilla.

Tilmelding er først gældende, når indbetaling af beløbet er modtaget.

Følgende emner tages op i gruppesessioner:
1. møde                              Så er vi i gang – intro og motivation. 
2. møde                              Træningslære og målsætning
3. møde                              Kostlære og erfaringsudveksling
4. møde                              Krop og Sind cafeen
5. møde                              Afslutning og Evaluering

Du kan få flere oplysninger ved at kontakte: Lene Theill på 26856663 eller Camilla Østerø på 51880927

Se hvad tidligere kunder siger om forløbet:

Gennem et forløb med Lene og Camilla kan jeg ikke andet end sige tak for en ny og etableret livsstilsændring. Jeg har tabt kilo, men mest af alt fået en stærkere krop både fysisk og mentalt. Det har været en rejse uden lige. Det har givet mig enormt mange værktøjer til en ændret livsstil, der på de 12 uger er blevet en naturlig del af min hverdag.
Akosua, deltager på Vægttab med krop og sind

Bare kom afsted, det er for alle og alle har noget at lære og det kan de her. Super super godt – Er så glad for jeg gjorde det – TAK!
Maria, deltager på Vægttab med krop og sind